2024年のマウントフジ100で発生した「ゾーン」体験について、生理学的に、自分の身体に何が起きていたのか、自分なりの考察をまとめています https://note.com/keiji_iinuma/n/na00c809f7cb8

「ゾーンに入る」、「フロー状態」、「ランナーズハイ」等々、 様々な言い方が有りますが、スポーツや芸術などの活動中に現れる集中力や没入感の高い状態を指します。多くのアスリートや芸術家は、ゾーン体験が最高のパフォーマンスを引き出すための重要な要素であると考えています。...