50歳で100mile走る - ハセツネ2024 夜明けのゾーン入り -

「ゾーンに入る」、「フロー状態」、「ランナーズハイ」等々、

様々な言い方が有りますが、スポーツや芸術などの活動中に現れる集中力や没入感の高い状態を指します。多くのアスリートや芸術家は、ゾーン体験が最高のパフォーマンスを引き出すための重要な要素であると考えています。

そんなゾーン入り体験の備忘録です。

https://note.com/keiji_iinuma/n/n991834ad6a74