更にもっと、広い世界へ

長距離ウォーキングやランニングが楽しくなってくると、更にもっと、広い世界が見えてきます。

トレイルランニング

平地ではなく、山を走るのがトレイルランニングです。一見、ものすごくハードなスポーツに思えますが、実は、その楽しみ方は様々。ハイキング程度の里山を、早歩きぐらいのスピードでゆっくり景色を楽しみながら走るのも良いです。自然の中に分け入るので、山登りに準じた装備は必要になりますが、山を走る爽快感と達成感は、一度覚えると病みつきになります。もちろん、数十キロから１００キロ超まで、国内でのレースも数多く開催されていますので、完走を目標にチャレンジするのも楽しいと思います。１００キロのレースともなれば夜中も走り続けることになるので、夜間ランニングの練習が必要です。もはやアドベンチャーレースの領域ですが、日本最大級の１００マイル（１６０キロ）レースの Mt.FUJI 100には、毎年３０００人近くのランナーが参加しています。

ロングトレイル

日本国内には数十本の,、歩いて山を旅する「ロングトレイル」が存在します。距離は数十キロから数百キロ、１０００キロを超えるみちのく潮風トレイルや、日本最長は４６００キロ（計画中）の北海道自然歩道まで。海外で最長はカナダの Trans Canada Trail ２４，０００キロと、地球を半周する距離を一体どうやって歩くのか見当もつきませんが、長い距離を歩いてみたいという人類共通の根源的欲求に応えるロングトレイルは、それだけ人を惹きつけるものがあるのでしょう。

２万キロとは言いませんが、１００キロ前後のロングトレイルに挑戦してみるのは、いかがでしょうか。

※トレイルランニングは、「TR3 初めてのトレイルランニング」で体験できます。