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TR2 疲れにくい登り方、下り方(2時間)


苦手なアップ・ダウン、疲れないコツ、教えます。

2時間
6,000円
訪問型サービス

サービス内容

登りや下りは、筋肉疲労が溜まってスピードが落ち、無理すれば怪我の原因にも。体の重心を意識して、筋肉に過度の負荷をかけない走り方を、一緒に走りながら習得しましょう。


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