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ノース・トーキョー援走隊
水曜
朝ラーランの会
事前申し込み不要、雨天中止。
ラン無しラーのみ6:00うめ川に集合でも可。
5:00 植村記念加賀スポーツセンター前集合
5:05 石神井川沿いをランニング、ウォーキング、飛鳥山近くでは野菜直売車立ち寄り。
(各自のペースでOK)
6:00 中華そば うめ川にて朝ラー (現金、もしくは、いたペイ払い)
6:30 解散

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ノース・トーキョー援走隊
事前申し込み不要、雨天中止。
ラン無しラーのみ6:00うめ川に集合でも可。
5:00 植村記念加賀スポーツセンター前集合
5:05 石神井川沿いをランニング、ウォーキング、飛鳥山近くでは野菜直売車立ち寄り。
(各自のペースでOK)
6:00 中華そば うめ川にて朝ラー (現金、もしくは、いたペイ払い)
6:30 解散